Clases en silla para senior

Sesiones especialmente diseñadas para personas que buscan mantenerse activas con ejercicios respetuosos. Trabajamos la movilidad articular, la fuerza funcional y el equilibrio desde la comodidad de una silla. Es una práctica ideal para quienes tienen movilidad reducida o prefieren un ritmo más pausado, priorizando siempre la respiración y la correcta alineación para prevenir lesiones.